この記事では、活性酸素の概要が理解でき、筋肥大にどう影響するかが分かる。そして活性酸素の観点から筋肥大効果を高める施策を提示する。 活性酸素と筋肥大への影響 活性酸素 活性酸素とは、酸素からできる反応性の高い分子である。 … 続きを読む 活性酸素の概要と筋トレへの影響、対策