はじめに この記事では、活性酸素とそれの対策について解説する。 健康及び筋肥大のためには、過剰な活性酸素を除去することが望ましい。なぜならそれらが組織の慢性的な損傷を引き起こすからだ。 活性酸素は酸化ストレスとして組織に … 続きを読む 活性酸素の概要と筋トレへの影響、対策