このような悩みを持っていないだろうか。 ・筋トレによる活性酸素の発生で筋肉や細胞が傷つかないか心配。 ・活性酸素を抑える栄養素やサプリメントを知りたい。 この記事ではこれらの悩みを解決していく。 この記事の内容は以下のと … 続きを読む 【筋トレと健康】活性酸素（ROS）が筋肥大と健康に与える影響