このような悩みを持っていないだろうか。 ・筋肥大を起こす刺激にはどのようなものがあるのだろうか。 ・メタボリックストレスとマスキュラーダメージとは何で効果はあるのか。 ・メカニカルテンションを高める方法を知りたい。 この … 続きを読む 【筋トレ】筋肥大を起こす刺激3様式を解説｜メカニカルテンション