睡眠のメカニズム 2025年現在睡眠についてはほとんど解明されていない。ここ数十年での睡眠研究で分かったことは、睡眠がレム睡眠とノンレム睡眠で構成されていること、ヒトが概日リズムを持っていること、ヒトは光で覚醒と睡眠状態...